No solo de la carne viven las proteínas: Fuentes de origen vegetal
La proteína es uno de los macronutrientes esenciales de nuestra dieta, a menudo, cuando hablamos de ella nuestro pensamiento deriva hac...
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Así fue el taller «¿Qué es mi suelo pélvico?»
El pasado viernes disfrutamos de un taller impartido por nuestra fisioterapeuta, Tamara Verdú, sobre el suelo pélvico. Tamara, especial...
¿Conoces el plato Hardvard?
Cereales, frutas, verduras, proteína... El plato para comer saludable de Hardvard es una excelente herramienta para aprender a comer.
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Pedro Argüelles se pone a punto en nuestro centro
Llega final de temporada y mientras algunos se van de vacaciones, otros empiezan a preparar la siguiente con ilusión y mucho trabajo. E...
Cuidar la alimentación en verano… ¿Misión imposible?
Llega junio y las consultas de nutrición se vacían mientras las terrazas de los bares y de las heladerías se abarrotan. Es tiempo de oc...
Taller: ¿Qué es mi suelo pélvico?
Perdidas de orina, disfunciones sexuales, pequeños dolores... Pequeños inconvenientes en el día a día que merman de forma importante la...
Osteoporosis: Actividad Física, nutrición y mejora de la calidad de vida
Frecuentemente acuden a nuestro centro muchas personas interesadas en que les ayudemos tras un diagnóstico de osteoporosis o un...
HIPOPRESIVOS: ¿QUÉ ES ESO DE LO QUE TODO EL MUNDO HABLA?
En los últimos tiempos la evolución de la actividad física y de los servicios sanitarios han evolucionado hasta llegar a difuminar la l...
EL GIRO COPERNICANO DE LA NUTRICIÓN
En la anterior entrega os hablamos sobre la evolución de la nutrición a lo largo de los últimos años, de los falsos mitos, estereotipos...
¿Es malo correr para mi suelo pélvico?
La actividad y el ejercicio físico son esenciales para el mantenimiento de una buena salud. Realizar ejercicio aeróbico y constante a l...