Causas de la retención de líquidos
Piernas pesadas, incremento de peso repentino sin causa alguna, inflamación de abdomén, brazos y piernas...
¿Por qué retenemos líquido...
Suelo pélvico
¿Puedo levantar pesas durante el embarazo?
El otro día os lanzamos la pregunta sobre si era conveniente levantar peso durante el embarazo.
Si bien la actividad física en este pe...
¿Puedo hacer abdominales durante el embarazo?
¿Puedo hacer abdominales durante el embarazo?
Ayer os hacíamos esta pregunta y las respuestas eran de todo tipo.
Nos refería...
Suelo pélvico en condiciones para el embarazo
Es importante que nuestro suelo pélvico sea efectivo cuando lo sometemos a esfuerzos.
Podemos entender el embarazo como un "peso" que ...
«Mi cuerpo no ha vuelto a ser el mismo tras dar a luz»
👩⚕️¿Te resulta familiar?
👩👦 Tras ser mamá, no te ves ni te sientes como antes. Tradicionalmente hemos aceptado esto con resignación ...
Actividad física en el postparto inmediato
Empezar a moverse tras dar a luz es fundamental. Sin embargo no siempre resulta sencillo. Es importante que lo hagas de la mano de prof...
Recuperar y tonificar tu abdomen en el postparto
Has estado embarazada y tras el parto no ves tu abdomen como antes.
Lo primero es que te hagas una valoración. Evaluaremos tu condició...
Recuperar el tono muscular durante el Postparto
El embarazo es una etapa donde el cuerpo experimenta cambios físicos, emocionales y hormonales que unidos afectan a la musculatura, ten...
Beneficios de la actividad física durante el embarazo
Mantenerse activo durante el embarazo es fundamental.
Una actividad física especializada impartida fisioterapeutas especializadas en o...
¿Qué personas son susceptibles de necesitar valorarse el suelo pélvico?
La musculatura del suelo pélvico puede debilitarse por una mala gestión de las presiones, ya sea de forma continuada o en un mo...