«¡Si no te bebes la leche tus huesos no van a tener calcio!» o… ¿Si?
“Bébete la leche que tiene calcio y es bueno para los huesos”, ¿cuántas veces a lo largo de nuestra infancia habremos oído esta frase a...
Nutrición
Hidratación en niños parte 2: conceptos metodológicos para integrarla en las sesiones.
Si en el anterior artículo hablamos sobre conceptos, generalidades y peculiaridades del proceso de reposición de líquidos en los period...
Nutrición infantil: 5 FALSOS motivos para empezar con la nutrición complementaria antes de los 6 meses
La alimentación complementaria comienza aproximadamente sobre los 6 meses de edad… ¿Significa esto que a partir de este momento todos l...
Cereales «fitness»: una mentira en cada cucharada
Los cereales de desayuno son unos de los productos más diversificados del mercado a día de hoy. Cereales para niños, para cuidar la lín...
Menú infantil ¿Si? o… ¿No?
Pizza, Nuggets, pasta con tomate, croquetas, pollo empanado, patatas fritas… estas son las opciones que con más frecuencia encontramos ...
No solo de la carne viven las proteínas: Fuentes de origen vegetal
La proteína es uno de los macronutrientes esenciales de nuestra dieta, a menudo, cuando hablamos de ella nuestro pensamiento deriva hac...
¿Conoces el plato Hardvard?
Cereales, frutas, verduras, proteína... El plato para comer saludable de Hardvard es una excelente herramienta para aprender a comer.
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Cuidar la alimentación en verano… ¿Misión imposible?
Llega junio y las consultas de nutrición se vacían mientras las terrazas de los bares y de las heladerías se abarrotan. Es tiempo de oc...
Osteoporosis: Actividad Física, nutrición y mejora de la calidad de vida
Frecuentemente acuden a nuestro centro muchas personas interesadas en que les ayudemos tras un diagnóstico de osteoporosis o un...
EL GIRO COPERNICANO DE LA NUTRICIÓN
En la anterior entrega os hablamos sobre la evolución de la nutrición a lo largo de los últimos años, de los falsos mitos, estereotipos...