Niños, verano y sobrepeso
Los tiempos han cambiado y lejos de esos años en los que llegábamos el primer día de clase más altos, mas delgados y más morenos; actua...
Entrenamiento
Masticar mas engorda menos.
¿Existe una relación entre masticación y apetito?
Se han realizado diferentes estudios en humanos y animales donde se han relacionado ...
1 minuto de ejercicio físico es mejor que 0.
Un estudio reciente sobre más de 25000 personas realizado en el UK Biobank sobre personas no deportistas han demostrado no solo que no ...
¿Cuál es el ejercicio más efectivo para el glúteo?
Millones de sentadillas, todo tipo de bandas elásticas, pero… ¿Con qué ejercicio se trabaja más el glúteo?
Esto es lo que dice la cien...
Actividad física y depresión
Actualmente tenemos cada vez más evidencia científica sobre la relación entre la disminución de riesgo de padecer depresión y la realiz...
Beneficios de entrenar las piernas
Un tren inferior fuerte no es solo cuestión de estética, unas piernas trabajadas están estrechamente relacionadas con una mejora de la ...
Ser madre y deportista de élite se puede.
El pasado viernes nos llegó esta imágen de Beatriz Escribano compitiendo unas semanas.
Hace escasos 2 meses estaba en nuestra clínica ...
Beatriz Escribano realiza su postparto en nuestra clínica de Alicante
Estas últimas 8 semanas hemos tenido el placer de tener en nuestra Clínica de Alicante a Beatriz Escribano, jugadorA profesional de bal...
Trabajar los isquiotibiales fundamental en nuestras sesiones de actividad física
Los isquiotibiales están compuestos por 3 músculos: bíceps femoral, semimembranoso y semitendinoso.
En multitud de patrones motores es...
Adiós Navidad… ¡Hola querida báscula!
Después de un mes comiendo como si el mundo se fuera acabar, te subes a la báscula y ¡Sorpresa! Efectivamente has cogido algún kilo que...