En la sentadilla: ¿Debe rebasar la rodilla la punta de los pies?
Frecuentemente escuchamos en los gimnasios y centros de entrenamiento que en la sentadilla las rodillas no deben rebasar la punta de lo...
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Causas de la retención de líquidos
Piernas pesadas, incremento de peso repentino sin causa alguna, inflamación de abdomén, brazos y piernas...
¿Por qué retenemos líquido...
Jamon York vs Pechuga de Pavo
Si comparamos la carne de la pechuga de pavo con la del jamón york nos encontramos con que tiene menos calorías, mayor aporte de proteí...
Verdades sobre los zumos de frutas
Lo zumos no son saludables. No, los caseros tampoco.
Un zumo nunca equivale a una ración de fruta. No, los caseros tampoco.
Los...
Denuncia a Bimbo por vender pan industrial como «artesano» Lo vemos…
El 1 de julio de 2019 entró en vigor la nueva normativa de calidad. Con ella, se endurecían los requisitos para catalogar a los panes c...
¿Puedo levantar pesas durante el embarazo?
El otro día os lanzamos la pregunta sobre si era conveniente levantar peso durante el embarazo.
Si bien la actividad física en este pe...
La importancia de la primera toma
Cuando el bebé se engancha por primera vez al pecho de la madre se produce un pico de oxitocina ayudando a prevenir hemorragias posteri...
¿Puedo hacer abdominales durante el embarazo?
¿Puedo hacer abdominales durante el embarazo?
Ayer os hacíamos esta pregunta y las respuestas eran de todo tipo.
Nos refería...
Suelo pélvico en condiciones para el embarazo
Es importante que nuestro suelo pélvico sea efectivo cuando lo sometemos a esfuerzos.
Podemos entender el embarazo como un "peso" que ...
¡Aprovecha el verano para entrenar!
Tienes más tiempo libre: Jornadas continuas, vacaciones en el trabajo en los estudios, es el momento de ponerte a entrenar sin prisas. ...