Postura y suelo pélvico
La postura está íntimamente relacionada con nuestro suelo pélvico. Por ello, nos podemos plantear que a partir de una postura incorrecta podemos estar afectando directamente a nuestra salud perineal. Si nuestra postura no es la más adecuada, como puede ser estar inclinadas hacia delante mientras estamos sentadas frente al ordenador, esto puede provocar un aumento de la presión intraabdominal y provocar problemas como:
- Incontinencia urinaria o fecal.
- Prolapsos o descenso de órganos pélvicos.
- Debilidad de la musculatura del suelo pélvico.
- Dolor lumbopélvico.
- Estreñimiento.
Es importantísimo que un profesional de la salud valore tu postura y te enseñe a corregirla cada vez que sea oportuno.